ACTIVITATS

ESTATGES DE PRE-TEMPORADA

A La Molina Club d’ Esports, considerem tots els entrenaments de pre-temporada no només una part imprescindible de l’ evolució tècnica dels nostres esportistes, sinó també una convivència i una relació social que fomenta l’ esperit d’ equip i els valors que volem transmetre sempre.

Al llarg de l´estiu i la tardor realitzem diversos estatges d’ esquí als Alps francesos, suïssos, italians o austríacs a més d’ estades de llarga durada a l’ hemisferi sud. En ocasions també ens desplacem fins a Madrid-Snow Zone per preparar l’ arribada de l’ hivern.

ENTRENAMENTS FÍSICS I ACTIVITATS LÚDIQUES
Durant els mesos de primavera, estiu i tardor, des del Club s’organitzen diferents entrenaments físics i lúdics.

Per desenvolupar la capacitat aeròbica, la resistència muscular, la força de resistència, la força màxima, la potència aeròbica, la força ràpida, la capacitat i la potència anaeròbica. D’aquesta manera aconseguim que els corredors arribin en les millors condicions físiques possibles.

Tots aquest entrenament físics es combinen amb activitats socials i lúdiques, per exemple: visites a parcs d’atraccions, karts, ràfting, descens de barrancs, escalada, tir amb arc, golf, paintball,… i moltíssimes més.